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Modification du plan des cours à partir du 1er février

Le bodypump du vendredi est remplacé par une séance de Cross-Sixpack.

Une modification du plan des cours entrera en vigueur le 1er février: le bodypump du vendredi sera remplacé par une séance de Cross-Sixpack. Attention: le cours commencera dès 18:30 et durera 30 minutes.

Ce cours donné par Andreas s’adresse aux débutants et aux sportifs plus expérimentés.

Le cours de Cross-Sixpack vous permettra de travailler spécifiquement vos abdominaux. Afin de balancer au mieux la musculature, vous travaillerez également les dorsaux.

Voici les objectifs poursuivis par ce cours:

  • Renforcement des abdominaux
  • Renforcement des dorsaux
  • Diminution des maux de dos
  • Muscler et sculpter le corps
  • Amélioration de l’endurance et de la coordination