CycleWell

Le CycleWell est une version plus soft de l’Indoor-Cycling. Lors du CycleWell, les vélos sont équipés de larges selles confortables et de guidons hauts, assurant ainsi un plus grand confort d’assise.

Détails

Quel est le contenu de ce cours?

Le CycleWell est la méthode idéale pour ceux qui souhaitent activer leur circulation d’une manière plus douce. L’entraînement de base d’une trentaine de minutes ménage les articulations et améliore l’endurance. Lors de chaque unité d’entraînement, le moniteur présente un bref exposé parlant de santé, d’anatomie ou de connaissances générales. L’entraînement parfait pour le corps et l’esprit.

Ce cours est-il fait pour moi ? Si tu souhaites atteindre les objectifs suivants, inscris-toi dès aujourd’hui.

  • Fortifier le cœur et la circulation
  • Améliorer l’endurance, diminuer l’essoufflement
  • Entraînement d’intensité inférieure à la moyenne
  • Ménager les articulations
  • Raffermir les jambes et les fesses
  • Convivialité

Quels appareils utilise-t-on?

  • Indoorbikes
  • Prolongateurs de guidons spécialement conçus pour assise active/droite
  • Selles larges et confortables