BodyStyle

BodyStyle est un cours propre à Medifit visant le raffermissement musculaire. On cible particulièrement les zones à problèmes comme le ventre, les jambes et les fesses, mais aussi les épaules et le dos.

Détails

Comment se déroule un cours ?

Les exercices se font généralement assis, debout ou couché. On évite les sauts et les bonds, ce qui rend ce cours idéal pour personnes sensibles au niveau des articulations. Il s’agit d’un entraînement global du corps servant à modeler la silhouette en utilisant différents ustensiles de fitness tels que les Thera-Bands, le step, les haltères courts, les ballons, etc. Grande diversité – toujours efficace !

Ce cours est-il fait pour moi ? Si tu souhaites atteindre les objectifs suivants, inscris-toi dès aujourd’hui

  • Modeler la silhouette, brûler des graisses
  • Raffermir la musculature (profonde)
  • Ménager les articulations
  • Entraînement global du corps avec accent sur ventre, jambes, fesses
  • Diversité et variations

Quels appareils utilise-t-on?

  • Tapis de fitness

En plus, au choix :

  • Thera-Bands
  • Step
  • Haltères courts
  • Ballons