Analyseraum

Im Analyseraum wird der Eingangstest bzw. Re-Test durchgeführt. Er gibt Auskunft über deine allgemeine Leistungsfähigkeit und dient als Basis für die Erstellung deines individuellen Trainingsplans.

Polar-Messgeräte

Im Analyseraum geht es um reine Fakten: Blutdruck, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden anhand einer wissenschaftlich geprüften Methode ermittelt. Dazu stehen verschiedene Messgeräte des finnischen Herstellers Polar zur Verfügung, die mit einer Software zur Auswertung der Tests verknüpft sind. Das Ergebnis ist ein mehrseitiger Bericht mit detaillierten Informationen.

Grundlage für individuellen Trainingsplan

Die Testergebnisse beinhalten nicht nur nackte Zahlen, sondern auch Vergleichswerte und Tipps zur Verbesserung der eigenen Fitness. Sie sind die Grundlage für deinen ganz persönlichen Trainingsplan, den unsere Mitarbeiter für dich erstellen. Ein weiteres Testergebnis ist die Bestimmung des so genannten BodyAge. Hierbei handelt es sich um eine Beurteilung deines Körperalters auf Basis deines aktuellen Fitnesslevels.