Milon Zirkel

Der Milon Zirkel ist ein einfaches, sicheres und effizientes Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf Kraft und Ausdauer. Der Milon Zirkel ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Details

Womit trainiere ich hier genau?

8 Kraftgeräte – im Kreis angeordnet – sorgen für willkommene Abwechslung. Ein Zirkeldurchgang dauert nur 21 Minuten und folgt einem präzisen Zeitablauf: jeweils 1 Minute Training am Kraftgerät sowie jeweils 4 Minuten Training am Ausdauergerät Fahrrad und Crosswalker. Dazwischen Erholungsphasen von jeweils 30 Sekunden. Chipkartensteuerung für individuelles Training. Genau angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse des Kunden.

Was trainiere ich hiermit?

  • den ganzen Körper