BodyStyle

BodyStyle ist ein hauseigener Kurs vom Medifit zur Straffung der Muskulatur. Insbesondere die typischen Problemzonen Bauch, Beine und Po werden trainiert, aber auch Schultern und Rücken.

Details

Was beinhaltet dieser Kurs?

Die Übungen werden vornehmlich im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Auf’s Springen und Hüpfen wird verzichtet, weshalb dieser Kurs auch für Personen mit anfälligen Gelenken geeignet ist. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining zur Formung der Figur, bei dem wahlweise verschiedene Fitness-Utensilien zum Einsatz kommen: Thera-Bänder, Steppbretter, Kurzhanteln, Bälle usw. Wunderbar variabel – immer effektiv!

Ist dieser Kurs der richtige für dich? Wenn du folgende Ziele hast, dann schreibe dich noch heute ein:

  • Figur formen, Kalorien verbrennen
  • (tief liegende) Muskulatur straffen
  • Gelenke schonen
  • Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po
  • Abwechslung beim Training

Welche Geräte werden benutzt?

  • Fitness-Matten

Zusätzlich wahlweise:

  • Thera-Bänder
  • Stepp-Bretter
  • Kurzhanteln
  • Bälle
  • usw.