Yoga

Yoga gibt es seit der Antike. Es ist eine bewährte Methode, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Gleichzeitig stärkt es die Muskulatur, verbessert das Gleichgewicht und lockert die Gelenke.

Détails

Was beinhaltet dieser Kurs?

Der Kurs startet mit verschiedenen Aufwärmübungen. Verschiedene Bewegungen und Atemübungen helfen zu entspannen und den Stress abzubauen. Dieser Kurs eignet sich für alle Teilnehmer: Anfänger und Fortgeschrittene, junge und weniger junge Leute.

Ist dieser Kurs der richtige für dich? Wenn du folgende Ziele hast, dann schreibe dich noch heute ein:

  • Entspannung und Wohlbefinden
  • Stressabbau
  • Die Gelenke schonen und lockern
  • Die Muskulatur stärken

Welche Geräte werden benutzt?

  • Matte