Fit und beweglich im Alter

Du willst auch im Alter aktiv bleiben? Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft können dank gezieltem Training im Alter verbessert werden. Das verbessert das Wohlbefinden und sorgt für mehr Sicherheit im Alltag.

Folgende Geräte kommen für dich in Frage:

Diese Kurse solltest du nicht verpassen:

  • Pilates
  • Yoga
  • Tabata
  • Wirbelsäulengymnastik
  • FunctionalCircuit