Freestyle H.I.I.T.

Cela fait maintenant quelques années que le High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) a fait ses preuves. Des phases de travail à haute intensité entrecoupées de courtes pauses, voilà la recette de cette méthode. Tu souhaites atteindre tes limites? Participe à ce cours!

Que contient ce cours?

Freestyle H.I.I.T. contient des exercices issus de nombreuses disciplines, avec ou sans appareils. L’objectif est de travailler ta musculature et d’améliorer ton endurance. Ton corps est mis à l’épreuve lors des phases de travail à haute intensité. C’est pourquoi ce cours s’adresse surtout aux sportifs expérimentés, qui cherchent à atteindre leurs limites.

Ce cours est-il fait pour moi ? Si tu souhaites atteindre les objectifs suivants, inscris-toi dès aujourd’hui.

  • Amélioration de la musculature
  • Travailler l’endurance
  • Amélioration de la coordination
  • Se dépenser et découvrir les limites

 

Quels appareils utilise-t-on?

  • Divers appareils